Ephéméride 7 minutes par jour de fitness & yoga pan Bakary Sissako, Hélène Jamesse

Caractéristiques

• Ephéméride 7 minutes par jour de fitness & yoga
• Bakary Sissako, Hélène Jamesse
• Nb. de pages: 380
• Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
• ISBN: 9782017068952
• Editeur: Hachette Pratique
• Date de parution: 2018

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Bibliothèque électronique en ligne: Ephéméride 7 minutes par jour de fitness & yoga (French Edition) 9782017068952 par Bakary Sissako, Hélène Jamesse

Overview

Rejoignez le #7minuteschallenge. Le concept ? 7 minutes de sport, tous les jours pendant 1 an. Retrouvez chaque jour une séance complète de sport composée d'exercices d'échauffement, d'une posture de yoga ou d'un exercice de fitness, suivi d'étirements ou de moment de relaxation. Le résultat ? Un corps galbé et tonique : un esprit apaisé et serein. ça vaut bien 7 minutes d'effort, non ?

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